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一生ダイエット宣言！努力を素直に受け入れられて付いた自信と。
2015/11/11 雑記
今の仕事を始めて「そりゃぁ、努力してますから！」と胸を張って答えられるようになり …
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続けることを伝える為に、始めたこと～口だけにならない為に決めたこと。
前回「変わる為に変えて、続けることが大切」だとブログに書いたのですが、「言うだけ …
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変わるために、続けること。一歩の勇気と意志の強さと。
「痩せたい！」「変わりたい！」と思っている人は多いはず。ただ、”変わ …
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京都のラオス料理のお店〜YuLaLa cafe&restaurantさん。
11/3は文化の日！ということで、ちょっと異文化に触れてまいりました。 10月に …
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ブログの移転と更新。新たなスタート！
2015/11/01 雑記
今日からブログの更新はこの「やせとこ」で行うことになりました。 “ス …
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ムクミと飲み過ぎは関係ない？！実は水分不足で起こるムクミ太りの原因とメカニズム
2015/10/31 脚やせ
ムクミは水分不足で引き起こされる理由 水分不足とムクミは非常に密接に関わっていま …
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脚やせはふくらはぎから！ふくらはぎの筋トレが健康にも良いその理由とは
2015/10/23 脚やせ
脚やせしたい人の多くは、一番に太ももを何とかしたい！と、ふくらはぎは後回しに考え …
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足から脚まで、痩せたいなら「あし」を徹底的にマッサージ！の効果
2015/10/16 脚やせ
つま先から骨盤まで、「足から脚まで」のケアをしっかりしてこその「脚やせ」となりま …
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脚やせしたいなら、注目すべきは「リンパと血管」その理由
2015/10/11 脚やせ
リンパと血管と脚やせと 脚やせをするにあたって「リンパと血管」に注目しなければな …
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脚やせとヒップアップを同時に行うと太ももが痩せやすくなる理由
2015/10/01 脚やせ
脚やせとヒップアップは似て非なるもの、別のものという訳では決してありません。ヒッ …
