クーラーの効いた部屋で過ごすなら、脚ストレッチかマッサージを！〜巡るカラダを作ってく！
9月に入ってからも、こんなに暑い！涼しい部屋にいるともう、動きたくなくなるー！という気持ちはわかりますが…
動かさないと、溜まるばかりの〇〇
動かない=筋肉が動かない=太る
はい！コレはどういうことでしょう？？
血液は心臓という強力なポンプで体中を巡っていますが、老廃物を運ぶリンパは強力なポンプを持っていません。では、何によって巡らせるか？…それは、大半が筋肉が動くことによる収縮です。ですので、歩くことやストレッチなどをせずに動かない、擦る、マッサージなどの外圧で巡らせることもしない、ならば…老廃物はそこに溜まる一方です。
「え?何が悪いの？」その答えは、「脚、太るよ？」この一言です。
老廃物は水分。重力に逆らえません。下に溜まります。身体の中での動かない水分は一度冷えるとなかなか温まりません。ですので、冷えやすい脚の出来上がり！です。その水分が長く居座ると脂肪と仲良くなって、セルライト爆誕！です。それは、下半身太りの原因。そして痩せにくい脚へと変わってしまいます。
てすので、動かさないと溜まるばかりの老廃物と脂肪とセルライト。動かないまま食べると脂肪は増えますからね。何もしなくても…(これ以上は言いません)
動かすか、太るか。アナタならどっちを取る？
動かすと言っても、老廃物を少しでも排出させればよい、ということ。簡単ストレッチでも良し、簡単マッサージでも良し。少しでも動かすことです。何もしないで痩せることは出来ません。少しだけのコトで太らせない、予防をすることは出来ます。
美脚も一日にしてならず
あまりにご自分で手に負えない場合は、インディバ！筋肉にアプローチ&セルライトにも相性が良いので、是非お試しあれ☆