「 雑記 」 一覧
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日本人の平均身長、平均体重を見てから健康・美容の体型について考えることの重要性とは〜体重50kg基準はもう古い！
美容と健康、BMI値や体脂肪率を元にお話をさせて頂きましたが、ふと気になることが …
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バストUPは難しいけれど…〜友人にオススメされたのが、なかなか良かった！という話
身体の悩みは十人十色。コンプレックスもまた然り。数ある私のコンプレックスの中の一 …
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疲れが溜まると、あちこち痛くなる？！疲労回復にもインディバを
私事ですが…右膝が痛い(痛かった)。膝を曲げると痛くて。かがむと痛い。とにかく体 …
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免疫力を上げる=身体をなるべく良い状態にする=身体に気を使う→ダイエット
2回連続で冒頭に封筒のお写真ですが…（笑） 私のところにも接種の案内が届きました …
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身体のメンテナンスも大切ですが、身体の状態把握も大切ですよ！
年に一回の健診結果が送られてきました。 神戸市が行なっている特定健診で毎年最低限 …
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梅雨の中休み！上手く使って、お家エクササイズのススメ！
先週見ていたお天気予報では今週は全部雨の予報だったのですが、なんと！ちょこちょこ …
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今こそお腹を温めよう！！〜免疫力強化とお腹の関係とは
季節の変わり目。今の時期は花冷え、なんて言葉もあるくらい急に冷え込むこともありま …
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食べ過ぎたかも？！と思ってたら、意外に減っていたのはなぜかを考えてみた〜体重を増やさないためのコツとは
私ごとですが先日、誕生日をめでたく迎えさせていただきました。 「誕生日は、好きな …
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不要不急の食事を抑えることを推奨しています～痩せるために出来ることと、そのダイエットとは
いつも思うのですが、ダイエットの方法。やり方って人それぞれの体質や環境、考え方、 …