「 雑記 」 一覧
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明日から3月！色々と自粛ムードですが…ダイエットはお家ケアで！〜元気にキレイになって乗り切りましょう！
コロナウイルスの影響で、様々な活動が自粛されていますね。1〜2週間は外出も控える …
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ガチガチの腹筋より、柔らかく締まったお腹！〜TVで出会った理想の腹筋のお話。
先日、TV番組で腹筋女子の著者の方の密着をされていて初めて知った言葉「フェロモン …
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変化が見えてくると、気分もアガる？！〜全ては”見える化”から始まるので、数値の測定は必須です
2週間前のブログで「腹筋強化」をします！と書いたのですが、もう早々にいい兆しが見 …
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脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた
昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …
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素直に、ひたむきに言い訳を控えることと、取り戻すことと〜ダイエット成功の鍵って精神論なの？
「ダイエットで成功する人としない人の差って何ですか？」 私は「素直か、素直でない …
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春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます
私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …
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今宵はクリスマスです♪〜クリスマスで食欲のタガが外れても良いように、気は抜きません！
皆さま、Merry Christmas！ 本日はクリスマスですね！ケーキにチキン …
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今年もこの季節がやってきた！〜少し早めの柚茶作りをしました！
親戚からお荷物届きました〜！で、入っていたのは冬野菜と柚子！！そう、ゆずです！ …
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12月は、身体を締め続けて丁度いいくらい？！〜一生ダイエットな生活と知識と実践と
12月。イベント多し。 私も、ちょこっとイベントの予定があります。イベントを目の …
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さぁ、いよいよ12月です！！寒さ対策も、宴の対策も、年末年始に太らないための身体づくりとメンタルコントロールと
12月に入りましたね。 これからは年末年始に向かって、お仕事もプライベートもバタ …