「 雑記 」 一覧
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運動する習慣のない人は気をつけて！熱中症対策と水分補給とムクミの関係と
普段なるべく歩くようにしていることと、腹筋とスクワットはしていますが「コレ！」と …
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暑い日は熱中症に注意！！は当然ですが…〜冷え症の人は特に注意しなければならない？！
連日の猛暑日に、身体がついていけなくなりそうですよね。水分補給、適度に冷房を使っ …
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梅雨の時期は身体のムクミに注意！〜体調にもダイエットにも気をつけたい身体の水分の話
梅雨に入るといつもより脚のむくみが少し強く出るような気がしている人、いませんか。 …
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結果良好？！〜たったの1週間で変わりゆく身体と日々の心掛けと
毎年恒例の健診。その結果が郵送で届きました。40歳超えたら(超えてなくても、です …
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「どうして続けられるの？」の疑問に〜意外と”しょーもないこと”で続けられるのかもしれませんよ、というお話
毎日のルーティンにしたいけれど、3日坊主になってしまう！という声をよく耳にします …
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やはり、コツコツと続けることが大事だと気付かされた健康診断の日の出来事とは…
毎年、健康診断を受けています。40歳を超えると、身体に徐々に変化が現れるのは自然 …
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いい感じの脚を目指して〜細いだけが良いのは脚だけじゃないから
お腹、脚…お客様とお話ししていて「何とかしたい」パーツ2大巨頭と言っていいところ …
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ないモノねだりは延々と続く？！ダイエットとボディラインと年齢と
今回は、ふと思ったことをつらつらと書いてみます。よろしくお付き合いくださいませ。 …
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待ちに待った！明石市天文町のギャラリー風来さんにて、荒川尚也さんのガラス展に行ってきました！
作家さんの展示会にもなかなか足を運べず、本当にご無沙汰でした。そろそろ荒川さんの …
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ダイエットにおいて、やり続けることに意義がある！は本当だった！〜ルーティンの負担を増やすだけでなりたい身体になるホント
食べる時は食べる！減らす時は減らす！メリハリ大事！がモットーの一生ダイエッターな …