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ダイエット中と痩せた後の体型維持と習慣〜考え方や感覚の違いに気付くコトの大切さと実行力が大きな差をつけるワケ
食事と運動で過去に10kg以上減量した私ですが、実は一筋縄ではなく、 5kg減量 …
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「痩せるなら基礎代謝を増やそう！」と言われるけど〜「基礎代謝っていったい何なのか」の簡単解説から見えるダイエットとは
「基礎代謝を上げましょう！」「代謝を上げて脂肪を燃焼しましょう！」という言葉を目 …
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40歳を過ぎて分かることと健康診断〜気をつけている事、気をつけたい事、いろいろ。
毎年、必ず健康診断を受けています。 35歳を超えると、やはり身体の変化は起こって …
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久々に煌びやかな世界を堪能！〜宝塚歌劇を観てきました
チケットを頂いたので、先日宝塚歌劇を観劇してきました。観たのは星組公演「1789 …
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自分磨きの一環として、身体を大切に生活してみると変わるコト
2023/06/21 雑記
「自分磨き」は人それぞれ。 そして、自分磨きはすごく大切な事だと私は考えています …
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やってる人は報われる？！〜身体の健康と管理と、ダイエッターへのエール
このブログトップメニューの「ひとりごと」にも書いていますが、私は10kg以上の減 …
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脚のむくみと身体の状態と〜むくみの気になる人はチェックしてみよう
梅雨入りすると気圧や気温、お天気の変化が激しくなり、身体の調子もスッキリしない人 …
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身長が伸びたのはどうしてだろう、の検証〜健診と健康と数字で見る身体
年に一度必ず健康診断へ行きます。35歳から年齢と未来への身体のことを思ってやって …
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年齢を重ねると感じる身体の変化はどうする〜鏡の前で気にしちゃうトコロはどこですか
年齢を重ねていくと徐々に気になる体型の変化。30代半ば以降からかなり顕著に見えて …
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雨の日は身体の弱いところが重だるくなりやすいから〜冷え性じゃなくても気を付けたいこと
交通事故に遭って以降、気圧の急激な変化で身体が辛くなります。目に見えないダメージ …
