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ダイエットの第一歩は現実を見るところから始まる
「痩せたい」とお越し下さるお客様に、まずはじめに「体重とサイズ測定しましょうか？ …
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ゆず茶の香りでリラックス〜女性に嬉しいゆずの効能を身体の内側から
毎年、無農薬のゆずが入手出来たら作っているゆず茶。自家製なので甘さ控えめ、ゆずの …
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ダイエットをするならぜひ知っておきたい！カフェインを多く含む飲み物
ダイエットをするにあたって水分補給は必須なのですが、たとえカロリーの無いお茶であ …
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“しもやけ”に、さよなら！血行改善の即効性と効果がすごい
ここ一週間の冷え込みで、気を付けていたのに数年ぶりに左の足の指にしもやけを作って …
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今日は大寒！寒波と冬将軍と。
今日は2016年の大寒です。大寒と聞くと本当に寒い！ですが、これからどんどん春に …
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寒い日こそダイエットに気合いを入れる！
寒い日は、暖かい部屋で動きたくない〜！ でも寒い日は体温保持のために、体は熱を発 …
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「寒いー！」天気予報を見て、保温と保湿に気を使う
2016/01/18 雑記
寒波が来ているとのことで、とても寒いですね。夜になって風がかなり強くなってきまし …
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水分不足で１日1kgの体重増減を体験したこと
昨日、バタバタしていて夕方まで水分補給が出来ずに過ごしていました。「あぁ〜、なん …
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来るバレンタイン！ダイエットに効果的なチョコレートの選び方とは？
鏡開きも終わって、年末年始ムードが落ち着いてきましたね。そして、あと1カ月後に迫 …
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卒業・入学に向けて、今からお肌のコンディションを整えておくワケ
今日は成人式ですね。この晴れの日、暖かくて良かったなぁとニュースを見て思いました …
