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辛い冷え性。寒い時にカイロでまず温めるところは？
かなり気温が下がってきて、冬を感じるようになってきましたね。冷え性を抱える人には …
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スーパーフード☆バジルシード！！
TVでも紹介された、スーパーフードのバジルシード。近くのプロフーズさんに行った時 …
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何とかしたいダイエット線。妊娠線にも効く！ダイエット線を消す方法とは？
2015/12/03 脚やせ
ダイエット成功の裏にある皮膚へのダメージ「ダイエット線」 ダイエット成功の裏にあ …
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脂肪細胞は、増える！大きくなる！身体の管理こそダイエット！
2015/12/01 ダイエット
十数年前は「体の中の脂肪細胞の数は生涯全く変わらずに、風船のように膨らんだりしぼ …
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気持ちを込めることと”おまじない”の効果と
セルフケアは気持ちを込めて行ってくださいね。「細くなーれ、細くなーれ」「綺麗にな …
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10kgダイエット！始めるなら12月からが最適なワケ。
2015/11/27 ダイエット
「ダイエット」の文字を広告などでたくさん目にするのは季節でいうと春が多いのですが …
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ダイエット”補助”の落とし穴にはご注意を。
2015/11/25 ダイエット
「〇〇だけで痩せる！」ダイエッターは、つい飛びついてしまいそうなフレーズですね。 …
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続・脚やせ～２か月目終了～
今月の初めに脚やせ（主に太もも痩せ）を続けているという記事を書いたのですが、経過 …
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体組成を測って、今の自分の体を見つめ直す
知人にお誘い頂いて、体組成を測って頂きました。 体脂肪・たんぱく質・体水分・骨量 …
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それでも季節は進んでいると、水仙に教えられる。
エントランスに水仙を植えているのですが、たった一輪だけ一足先に咲いていました。も …
