スキンケア | やせとこ

30代半ばを過ぎたら是非とも首のシワを気にして欲しい！〜実はパッと見て一番年齢が出るところなのです

お顔をキレイにお手入れしていても、首の状態とのギャップがあり過ぎるとチグハグ?アンバランス?に見えてしまうのは私だけでしょうか。。。見る人は、お顔もそうですが、首を見ます(怖いですね)

首のお手入れもお顔と同じようにやりましょう！

当サロンのフェイシャルメニューには首から肩もケアをします。肩こりはお顔の血行の敵!というのもあるのですが、首は実年齢が出るところですからやはり見た目を気にするのであれば、首からデコルテも磨く必要があります。
首からデコルテのお手入れについては、お顔とほぼ同じです。保湿と日焼け対策です。乾燥すると見た目はガサガサなりますし、乾燥によってシワはできやすくなります。初めは小さなシワでも、保湿をせずに乾燥したままにすることでどんどんシワは深く大きく伸びていきます。首を横断する深いシワはやはり年齢を感じさせてしまいますよね。そうならないように、スキンケアをする時に首やデコルテも一緒にしてしまうと良いですよ。

今の時代ならではの首のシワの原因とは

今やスマホ無しでは不便を感じる時代ですが、この「スマホ時間」が首のシワの原因の一つでもあります。スマホ時間=うつむき時間=首にシワが寄りっぱなし時間です。ですのでシワを何とかするためには、スマホやパソコンなど「うつむき時間」対策をすることです。うつむく時間が長いと、うつむいた時にできてしまうシワが知らぬうちに深く刻み込まれてしまう可能性が高くなります。
そうならないために、まずは首にシワが寄らないよう目の高さまでスマホを持ち上げて操作することを心がける。そして、1日に1回以上は首のストレッチをする、です。これはストレートネック対策にもなる方法ですが、首のシワ対策にもなるなんて…一石二鳥じゃないですか？！
お顔のシワを薄くしたい！と思ってやることも、調べると保湿とお顔の筋肉(表情筋)のストレッチやコリほぐしが多く見られますよね。首もキレイにする為にやる事は同じです。
実は、首と顔の違いは美容外科手術が出来ないこと。首は唯一美容医療でメスが入れられないのだそうです。高須クリニックの高須先生がTVで仰っているのを聞きました。ですので、美しい首は自分の努力や習慣が出るところともいえます。首までお手入れが行き届いている人は本当に年齢不詳な人が多いと私は感じています。
さて、以上を踏まえて鏡を見てみましょう。アナタの首と顔のお肌の状態はいかがですか?気になる人は今から保湿とストレッチ、スマホ時間も首を気にする。是非これから初めてみましょう！ケアは習慣化がキモです！美しい首周りは、お化粧も、ネックレスなどのお顔周りのアクセサリーも美しく映えますよ♪

梅雨入り前に脚チェックを！〜ガサガサ踵とサヨナラするためにしておきたいコト

5月に入って、週末ごとに雨が降っていますね。もちろん雨も必要なのですが、もう少し晴れてくれてもなぁ、と思ってもいます。
雨の本番は、これからだと梅雨になります。湿気も気温も上がる梅雨前になんとか脚のトラブルを抑えておきたい!なんて人いませんか。

サンダルを綺麗に履くため、ガサガサ脚は今対処する！

梅雨が明けると、サンダルやミュールを履きたくなる人は多いはずですが、踵がガサガサorボロボロだと見ていて何だか残念な感じがします。そうならないために、隠せるギリギリの時期（笑）にツルツルにしておくのがオススメ！
ガサガサの踵の主な理由は
①乾燥
②血行不良
③水虫
分かりやすく大きく分けてこの3つです。
①乾燥。これは、どこのお肌も同じです。保湿ケアをするに限ります。毎日、保湿クリームを入浴後の皮膚が柔らかいうちに塗る。そして、ガサガサがなくなるまでは朝も塗る。早く解消したいなら、夜はクリームをたっぷり塗ったあとに10分ほどラップで踵周りを包んで保湿パック状態にするのもオススメのケアです(ラップをしたままにすると逆に蒸れて皮膚に良くないので、10分ほどでラップは必ず外して下さい)。要は、踵もお顔と同じ皮膚なので、保湿ケアはお顔のケアと似た感じとの認識で行うと良いかもしれません。角質ケアとして軽石などで擦る人もいますが、あまり擦り過ぎると皮膚にダメージになったり、逆に乾燥させてしまうこともあるので程々に。
②血行不良。足裏(踵)は心臓から一番遠いところにあるので、血行は弱くなりがちです。歩くことでふくらはぎのポンプ機能をしっかりと使って血流を良くする、湯船に浸かって水圧によって循環を良くするなど。簡単な方法は脚をとにかく使うことです。リンパマッサージも脚に溜まった老廃物を早く排出させるためには有効と言えるでしょう。
因みに、インディバでの脚ケアは温めることで脚の血行を促進しますし、インディバをすることで角質ケアも出来てしまうので、脚の裏ケアをするとかなり早く綺麗になりますので今からなんとかしたい人にはとってもオススメです。乾燥したお餅くらいのバッリバリの踵の人がキレイになった！と喜んでいただけたこともありますので、気になる人はレッグケアでご予約下さいね♪
さて、③水虫。水虫って足の指の間だけってイメージありませんか？実は水虫は皮膚の病気なので、指の間や爪、踵…というよりも靴で覆われる所、つまり足裏全体にかかってしまうものでもあります。ただ、前述した乾燥によるガサガサと水虫と、素人では見分けはつけられないものでもあります。どんなに保湿ケアをして血行を良くしても2週間〜1ヶ月以上も全く良くならない！という人は一度、皮膚科のお医者様に相談された方がいいかもしれません。水虫によるガサガサはお薬の力に頼るしかないです。また、同居している人に水虫の人がいるとお風呂を共有していたら移る可能性はかなり高いので注意が必要です。今日から出来る予防法は靴下の着用と足裏を湿気たままにしないことです。

さて、あなたの踵、足の裏はいかがですか。早速チェック！そして、早いうちにツルツルにしましょう。この夏は自信を持って、誰に見られても綺麗な踵を目指しませんか。

黄砂襲来！！気をつけるのは呼吸器だけではありません

今晩から明日にかけて大陸から黄砂が飛来しますね。かなり大量に飛んでくるとのことで、色々と気をつけたいものです。

呼吸器の保護としてのマスクを

花粉もそうですが、黄砂も実際には目に見えにくいものです。PM2.5やその他の大気汚染物質も一緒に飛んできます。花粉も呼吸器への刺激となりますが、黄砂もかなりのもの。大気汚染物質は工場から排出された煙なども多く含まれます。その中には金属類も含まれる可能性もあり、金属アレルギーの人は注意した方が良いかもしれません。私は金属アレルギー持ちなので…実はちょっと構えています。コロナ対策でのマスクが自己判断とされていますが、黄砂への対策としてのマスクをした方が良いかもしれません。ですので、帰宅後のうがいは入念に！そして、呼吸器だけでなく気を付けたいところがあります。

直接触れるところだからこそ

外出をして気をつけたいのは何も呼吸器だけではありません。外気にさらされる目、肌です！
目に至っては花粉と同じようにメガネやサングラスで刺激は最小限にした方が良いでしょうね。そして…私が今回言いたいのは、肌です！！お肌は、マスクをしていても外気にさらされます。ですので、家を出る前にしっかりと保湿しておくことと、クリームやファンデーションで保護膜を作っておくこと。そして、帰宅したらクレンジングか洗顔をしてお肌についた黄砂や花粉を取り除くことをオススメします。お肌の刺激(汚れ)がキツいので、なるべく早くに刺激を取り払うことがお肌の為です。お肌の刺激はシミやシワの元となります。しかもアレルギー物質は、アレルギーを持っていない人にとっても刺激はそこそこ大きいもの。未来のお肌の為には、少し面倒でもちょっと頑張ってみましょ！！（笑）
ダメージを受ける肌は、目に見える日焼けだけではありません。お天気予報の確認でお肌の対策をすることは、5年後10年後の自分のお肌の為でもあります。ぜひ、毎日のお天気も味方につけてケアしていきたいですね！
私は明日はガッチガチに対策して過ごします。

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今日から3月！年度終わりです！〜お肌も夏に向けての準備は今月からです

2月はあっという間に過ぎてしまい、今日から3月に突入！3月〜4月は出会いと別れの季節…ということは、人に会う機会も多くなるということ。

今月からガンガン紫外線量が増えます！

このブログを読んで下さっている人はもう実践済みだと思いますが、紫外線対策は年中、休むことなくですよね。そして、3月からはどんどん紫外線量が増えていきます。今は大体9月くらいの量が降り注いでいます。さて、昨年の9月を思い出してみて下さい。暑かったですよね。日焼け止め、塗ってましたか。そしてそれは、どれくらい?9月と同じ量ということは、昨年の9月くらいの対策が必要だということ。紫外線は暑さとは関係ありません！「してない!」という人は明日からすぐに始めましょう！
紫外線対策?UVケア?と呑気に言っていてはダメですよ！紫外線はシミとシワの元凶です。見ため年齢、特にお顔の肌質は紫外線対策とスキンケアをきちんとしていたかどうかにかかっています！

この時期、ものすんごくシミが浮いてきます

洗顔後、スキンケア中、お化粧をしている時…地味にシミが浮いている気がしませんか。私も今日まさに「きゃぁ！この季節がついにやってきたか！！」って思いました（笑）3月辺りから5月のGWにかけてはシミやシワ、クマが目立ちやすくなります。でも、負けてはいけませんよ！乾燥と花粉や黄砂の刺激を最小限に抑えるため、ノーメイク派の人はクリームや日焼け止めを少ししっかり目に塗る、メイクする派の人はノーメイク派の人と同じ+化粧下地などでしっかり保護しましょう。実は、目に見えない微細な花粉や黄砂や塵や風の刺激によってもお肌はダメージを地味に受けます。クリーム系を気持ちしっかり目に馴染ませることをオススメしますよ。そして、シミやシワにはインディバフェイシャル！特にシワはお顔の筋肉の弛みやコリ、加齢による筋肉の衰えから起こります。筋肉にアプローチしてリフトアップを促すので、シワの溝が薄くなっていきますよ。お肌のターンオーバーを活性化と軽いピーリングにより定期的にお手入れすることで、くすみがスッと抜けてくれます。写真を撮る！沢山の人と会う！という日が気になるなら、前日に受けていただくと翌日のお肌が変わりますので是非お試しを！！
今回のまとめは…
・UVケアを今日から本気でやる！
・クリームやオイルて保湿をしっかりする&お肌の保護を
・インディバはお顔にも良いのでオススメ！！
以上です。
私もそろそろインディバフェイシャルやろうかな…と鏡の前で自分の顔を見たKanaなのでした。

秋冬こそ水分補給を！〜水分＝潤いと考えるためのメカニズムとは

涼しくなってくると、暑い日のように水分補給をしにくくなってきますね。ただ、日本の涼しい〜寒い季節は空気が乾燥します。空気の乾燥とお肌の乾燥、そして水分。この繋がりについて簡単にお話しします。

水分補給=身体の巡りを促進すると考えて

暑い夏の日は水分補給は熱中症予防、脱水予防として積極的に行うものでした。では暑くなくなったから、もうしなくても良いというコトでしょうか。いいえ、それは違います。身体の中は常に一定量の水分を必要とします。水分の供給が減ると身体には様々な変化が起こってきます。実は、水分が足りていないサインは喉の渇きだけではありません。私たちの身体は、常に新陳代謝が行われていて、必要な栄養分や老廃物を運ぶのも全て血液やリンパ液などの”液体”に乗って行われます。ピンときましたか？そう”液体”なのです。液体は水分。十分に水分が無いと機能しませんしサラサラと流れていきません。老廃物が流れにくくなって溜まったものがムクミとなり、定着して脂肪とくっ付いて頑固なセルライトとなるのです。水分が十分に足りている状態であれば、睡眠中に身体はきちんと老廃物を処理してくれますし、軽くケアをすればスッキリするレベルです。水分補給は体重(kg)×30ml程度が必要と言われています。50kgの人で1500ml=1.5Lということになります。出来れば水が1番良いのですが、難しければ利尿作用の少ないノンカフェインのお茶で摂りたいところです。

水分補給=潤い補給とも考えて

お肌のお話。空気が乾燥すると肌がカサカサしてきますよね。秋冬はスキンケアを念入りにする人も多いのではないでしょうか。因みにスキンケアは化粧水やクリーム、乳液、オイル、美容液と、色々ありますがコレらは全て外からお肌の水分を蒸発させないために蓋をする為のもの。そう、蓋をするのです。化粧水等でお肌に水分を補給はある程度出来ますが本当にお肌を潤わすなら内側からも行う必要がありますお肌のコラーゲンを何とかしないと！と、コラーゲンドリンク等をせっせと飲んでも、体に十分な水分がなければまずスムーズにお肌まで運ばれません。そしてお肌のハリは、お肌のコラーゲンが水分を十分に含んでやっと目に見えるカタチで現れてきます。その水分はどこから補給するのでしょう？細胞レベルのものは内側から行う必要があります。そう！飲むことによる水分補給です。色々やっても効果が出ない！という人は水を飲むコトがきちんと出来ているか、足りているのかを一度見返してみましょう。
これから乾燥する季節。身体から水分がどんどん失われていきますくなります。身体を冷やさないよう温かいものでなるべく積極的に飲むように心がけてはいかがでしょうか。私はタンブラーに入れたお湯を飲むようにしています。

美肌を目指すなら、保湿と保護！〜お肌の敵は紫外線だけではないから…

いよいよ本格的に紫外線が強くなってきましたね。夏に向けて、お肌を気にする人も多いはず！5年後、10年後のお肌を少しでも美しく保つため、少しおさらいしておきましょう。

美肌のためには、とにかく保湿です！

年齢を重ねると気になってくる、クスミ、シミ、シワ、毛穴の目立ち…あぁ、嫌になりますね。美肌に近づくためには、生活習慣、食習慣、そしてスキンケア。この3本柱を適切に行うことです。その中でもスキンケアについてお話ししますね。
私がおススメしているのは、とにかく保湿と紫外線ケアです。日焼け止めは年中必須！外に出なくても、スッピンでも保湿〜日焼け止めまでは必ず行って下さい、ということ。肌質は人それぞれ違いますので、使う化粧品は自分に合ったものを使用しましょう。保湿はまず、クレンジングでメイクや毛穴の汚れを落とすことから始まります。汚れていては、肌に化粧水や美容液が染み込みません。クレンジングや洗顔は優しく、摩擦が起きないように優しく行なうこと。摩擦はシワとシミの元ですから！そして、化粧水、美容液などの液体系の化粧品はその日のコンディションによって使用量を変えることも必要です。それはオイルやクリームも同じことが言えます。クリームやオイルは乾燥を防ぐバリア機能と思われていますご、実は花粉やホコリからお肌を守るバリアでもあります。気になる人はベタつかない程度に少し厚めにするのもいいかもしれません。その上から紫外線ケアとして日焼け止め、または日焼け止め成分の入った化粧下地を塗るのですが、コレもお化粧をする日ならギリギリの厚みで、しない日は乾燥と紫外線からお肌を守るためにやや厚めに塗ってもいいかもしれませんね。…お気づきですか？そう、少し厚めに塗るので、クレンジングや洗顔をしっかりと行う必要があるのです。
お肌にはターンオーバーと言って、新しい肌が古い肌に入れ替わっていくサイクルがあります。大体1ヶ月に1サイクル。目に見えて変化がわかるには3ヶ月以上はかかると言われています。一時的な変化ではなく、ずっと続けることで少しずつ良くなっていきます。せっかく毎日、お肌のケアをしているなら少し気にして見ましょう。スペシャルケアとしてエステを取り入れるとさらに加速します。日差しも街の彩りも明るくなってくる春。今からでも遅くはありません。少しだけいつもより念入りにスキンケアしてみませんか。

ちゃんと飲んでますか~水分をチキンと摂取して、元気にキレイになる！？その理由とは

サロンでインディバ施術をされた後に必ず「水分補給しっかりきてくださいね」とお伝えするのですが、適量の水分補給を習慣にして欲しいなぁとの思いもあります。

水分補給が大事なのは何故か

ヒトの身体の60％は、水分です。ということは、身体の半分以上が水分。半分以上ですよ！その水分がキレイに循環させれば、キレイに元気にも近づくと私は考えています。
例えば、魚を飼育している水槽。濾過装置に水がたっぷりと常に循環している水槽と、水が少量、チョロチョロと循環している水槽。水槽の水が透き通って綺麗に見えるのはどちらでしょうか、想像してみてください。たっぷりの水が循環している水槽の方のが、水は透き通って綺麗に見えます。汚れの排出がどれだけ多くされているのかということを考えると想像すると、たっぷりの水が常に循環している方になりますね。人間の身体も似たようなモノで、水分を摂取して、老廃物を尿として排出させる。このサイクルをしっかり作ることが、身体のムクミの軽減や代謝を促すことになっていきます。1日の摂取水分の目安は体重(kg)×30mlくらい。50kgなら、50×30=1500ml=1.5Lです。あくまでおおよそ、それくらいという目安です。痩せたい、キレイになりたい人。ダイエットは身体の余分なものを削ぎ落とすこと。それは脂肪、ムクミ(老廃物)、便秘の解消などです。便秘は腸の状態の改善と便の水分量によって改善されていきます。固い便は水分量も少ないので、水分補給も便秘解消には有効です。

お肌の水分は外からも内からも

季節の変わり目の今の季節、お肌は特に乾燥に敏感です。お肌は保湿とUVケアが大事なのですが、保湿に関しては化粧品や美容液の外からのケアもとても大切ですが、身体の中の水分をしっかりと保つのも大事です。コラーゲンがあっても、コラーゲンが抱え込むだけの水分が身体の中になければお肌は乾燥しやすくなります。つまり、お肌のハリやシワは水分が沢山ある状態と不足している状態では違ってくる可能性があるということです。肌の乾燥を気にする人はクリームやローションなどの肌の表面に塗る保湿と同時に、肌の内側の保湿も考えてみて下さい。両方の保湿が充実してくると、変わってくる可能性は高いですよ。
身体に必要最低限の水分補給をすることは、とても大切だと考えています。「過剰摂取になったり、水毒とか大丈夫？」との質問がありますが、前述の目安の計算くらいの量ならば疾患のない健康な身体の人は水毒にはなりません。流石に1日5Lなどの過剰摂取になると危険ですが。。。

大寒超えたら、春に向かってGO!です〜春に向けてアナタが何とかしたい身体の悩みは何でしょうか

先日大寒を迎えましたね。ということは、まだまだ寒さは厳しいですが、春に向かって自然は動き始めていきます。なので、私たちも春に向かって動き出す合図です！

なんだかんだで、春にはイベントが結構ある！なのに…

2〜4月にかけて個人差はあっても、イベント…と言いますか、コロナ禍といえど何かしら人と接さなければならない、少し綺麗めに仕上げなきゃならないような機会が一年の中では比較的多いのではないでしょうか。
やはり、女性としては「ちょっとくらいは見栄え良く」と思ってしまうのも事実。体型？お肌?やっぱり気になりますよね。それらは今のうちからやり始めないと！案件なのです。直前で別人のように変わることはほぼ不可能に近いので今からやっていくというのが時期としてはオススメです。なぜなら、体型に関しては1ヶ月〜、お肌は年齢等にもよりますが3ヶ月〜、やり続けた変化がかなり分かりやすく見えてきます。また、2月からは紫外線の降射量が増えて来ますし、日差しの明るさが変わってきます。冬場に気にならなかったシミがなぜか急に目立ち始めるのもこの時期でもあります。
良いですか?先ほどもお話ししたように、お肌は3ヶ月〜です。この「〜」というのが実は厄介。新陳代謝・ターンオーバーがしっかりしている人でそれくらいなのですから、自分はどうだろうか、ちょっと考えてみてください。春に向けて美白効果のある化粧品に変えてみるのも一つの手段ですし、もちろんエステもオススメです。保湿・紫外線対策・睡眠。お肌にはこの3つが大切です。もちろん他にも色々ありますけれど、私が考える上位3つはこれですね。
また、春に向けては服がどんどん薄い生地に切り替わっていきます。そう！衣替えの時期もやって来ます。去年の春服、今年も着れますよね…もちろん。そうでない人は、今からやると春本番になる前くらいには体型を戻せるかもしれません！というくらい、今からが始め時なのです。冬服と完全にサヨナラするまでほぼ2ヶ月くらい。さぁ、アナタならどうしますか。

なんだかんだで、インディバなの！私は

インディバの良いところは、ちゃんと減量、ちゃんとスキンケア、これらを真面目にしていたらその効果をとても引き上げてくれるところ。また、「お肌を何とかしたいからお顔だけ…」では実はそうそう肌は生まれ変わりません。お顔もケアしつつ、身体の巡りを良くしなければお顔のクスミ、むくみ、たるみは改善しにくいのです。減量についてはもう、やるだけやったら早いです。ですので、筋トレなどのエクササイズや運動と併用するととても効果が出てきます。ただ、インディバは定期的に(早く変わりたいならば週1回以上が目安です)施術を受けることが前提となります。私が昨年の夏頃にやっていた「腹筋を理想くらいに割る(浮かす)！」も、今年は春までにやってみよう！ということで、筋トレとインディバを週2回〜に増やして上手く併用しながらやっています。インディバの頻度を増やすと体感としては達成まではもしかしたら夏にやったより早いかもしれないと感じています。インディバは何も減量目的だけでなく、綺麗に筋肉をつけたい！という腹筋女子にもとてもオススメです。
さて、春を迎えるまでにアナタはどう変わりたいですか？どう変えたいですか？諦めず、今からやるとゴールはその分、当然ですが近くなりますよ！！
当サロンの土日限定キャンペーンもまだやってますが、そろそろ期限を決めようかと考えています。迷っている人はお早めに！

小顔に憧れて、手付かずだったあの場所を触る〜交通事故後遺症との戦いの果てに

ヘアカットへ行くと必ず「小顔に見えるように」がいつものオーダー。ほっぺ〜顎にかけてのボリュームが私の悩みでした。下膨れの顔。それでいて面長→顔デカイ！！何とかしたい！ただ、わかっていたのです。アソコを何とか出来れば解消できるだろうと。私が唯一、自分で手をつけなかった場所です。

過去のトラウマから触らなくなったから

交通事故後遺症については、「やせとこ」のひとりごとを読んでね。
鼻骨骨折と頭部強打もしていたためか、頭のダメージはかなり長い間残り続けていて、今でも完全になくなったわけではありません。以前、身体の状態が落ち着いたある日、頭をリラクゼーションマッサージのサービスで触られた際に強い目眩が襲ってきたことから、医学的な知識のない人以外には触られないようにして過ごしてきました。自分でも少しは触りましたが、あの目眩がトラウマで恐る恐る。。。(=ほぼ触らなくなる)
ただ、最近の身体の調子も悪くなくてそろそろ？？大丈夫かも？と、先日思い切って触ってみたのです。結果…大丈夫でした！！
ならば！と、自分でやってみようと。(でも、調子悪くなったらすぐ辞めよう…)身体と相談しながら、今までの知識総動員して試した！小顔のために！！
そしたら…「痩せた？」と言われるほど顔の大きさが変わったのです！！！

頭を優しく撫でて、おまじない♪のように

当然ですが頭皮とお顔の皮は繋がっています。頭が浮腫み、頭皮がたるむと、当然ですが顔に全てのしかかってきます。お顔のケアを一生懸命やってても、何だかあと一歩足りない気がしている人はもしかしたら私と同じように頭かもしれません。
頭のマッサージは毛が抜けてしまうほどの強い力でやってはいけません。毛を抜かないように、優しくソフトにやることです。強い力の方が効果が出るんじゃないか?と思う人もいるかと思いますが、強い力でやるより、優しく定期的に続ける方が効果が高いです(※実験済み)最初の1〜2週間は2〜3日に１回、顎のラインが変化してきてからは、週に１回にしています。「顎のラインが気になったらやっとこう!」程度でも十分かもしれないです。
私の場合ですが、やるのは入浴時。湯船に浸かってやってます。ゆっくりとリラックスしながら指を立てて優しく、頭皮を擦らないように、です。おでこの毛の生え際から、毛をかき上げるように指を頭頂部へ動かして、そこから後頭部→首へと流します。側頭部は耳の上の生え際から髪の毛を耳にかけるように動かして、耳の下のリンパから首へ流していきます

簡単な図ですが、大雑把に描くとこんなイメージです。余裕のある人は、その流れで首から鎖骨にかけてリンパマッサージをするとさらに◎です。
首と頭は神経や血管がたくさん通っていますので、力を入れる、違和感があるのに無理にやるはご法度です！あくまで「撫で撫で」。毛が抜けない力で、優しくです。
また、インディバフェイシャルと合わせて行うと、すごく効きます。ご希望であれば、フェイシャルを施術の際にはお声かけ下さい。やり方、力加減などもお伝えさせて頂きますね。
小顔は、憧れ。生まれ持った骨格もあるので、個人差は有りますが、余分な浮腫やたるみがなくなるだけでスッキリ見えますので、何をやってもダメ！で頭皮の方までやってなかった人は一度試してみる価値アリかもしれませんよ。

小顔を目指してすっきりしたいならお顔だけを触っていてはいけないワケとは？！

小顔を目指すなら、お顔だけをキレイにしていてはなりません。小顔にしたいなら、解消する問題の大半はタルミとムクミです。

タルミもムクミも、お顔とお顔の周りと両方やってね

お顔をすっきりしたいなら、お顔をキレイに整えることも大切ですが同時にその周りの「頭、首、肩」までほぐしてあげると、効果は倍増します。その理由として、タルミは皮膚が重力に従って垂れることで起こるので、頭皮からマッサージをしてタルミを防ぐこと。ムクミは余分な水分をリンパへ流すことで解消しやすくなりますから、頭とお顔のムクミを首を通って身体のリンパの終着点である鎖骨の方へ流すことでスッキリします。タルミもムクミも関係しているのは筋肉です。筋肉がコリ、固まってているとタルミもムクミもどんどん進行しちゃいますから、身体と同じように頭・顔・首の筋肉も柔軟にしておくことが小顔への近道となります。ただ、首から頭はとても繊細です。神経もたくさん通っています。決して力を入れてはいけません。力を入れなくても、十分に効果は見えます。逆に力を入れすぎると毛細血管を傷つけ、逆にムクミが酷くなる可能性が有りますので気をつけたいところです。

一箇所だけにするならオススメはコメカミのまわり

頭全体から首から肩から…全部やるのは時間もかかりそうだし、面倒！！という人にオススメなのはコメカミまわり。コメカミから耳周り、ですね。軽く指を立てて優しく外回しに細かくクルクルとマッサージしながら頭の側面をほぐして、その後首から鎖骨へ優しく手を撫で下ろします。力を入れなくてもリンパは流れます。コツはゆーっくり、ゆーっくり行うこと。そしてリラックスして行うことです。
疲れている時にも結構スッキリするので、お風呂で湯船に浸かっている時などに行うのも良いかもしれませんね。
スマホやパソコンで俯きがちになることが多い現在。俯くと重力に従ってお顔に水分が溜まってしまいやすくなります。お顔も顎周りも少しのマッサージですっきり出来たらいいですね。