「 身体のこと 」 一覧
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最近しっかりと呼吸出来ていますか〜深呼吸で身体が変わる？！のホント
「呼吸」は絶えず無意識にしているものなので、”意識をする” …
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脚やせも、腰痛も、改善策はお尻に聞け！〜最近お尻が注目されるワケとは
運動やエクササイズなどをしていないと、身体の気になるところが年々、弛んできますよ …
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「痩せたい！！」or「食べたい！！」どちらを選ぶかで、覚悟は決まります〜「どっちもー！」なダイエットは…？！
「もう少しだけ痩せたいのよねぇ。」と言う人に「おそらく、ちょっと食事に気を使うだ …
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肩こりも、血行を良くすると改善できる〜温めて、ほぐして、それは、インディバの得意とするところです
肩こりは、誰にでも起こり得るものです。 寒暖差、気圧の変化が激しい季節の変わり目 …
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3月、そろそろお肌も春仕様に！〜ダメージ修復のための紫外線対策と保湿をしっかりと
ひな祭りが過ぎて、気温も少しずつ上がってきていますね。 冬から春へと移り変わって …
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自分を「今までで一番いい」状態にすると、数字や表記にとらわれずに楽しくなる！！〜なりたいを目指すススメ。
昨日はオフ。折角なので三ノ宮までお出かけしてきました。 お目当は、そごう神戸店で …
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自分の身体のメンテナンスで気付くことと、ケアのススメと〜やはり、何と言っても継続力です
インディバを使って、週に一回はセルフケアをしています。事故後の後遺症が牙を剥かな …
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「ゼロトレ」から学ぶ、そして再認識する、カラダの大事なことと共通点と。
今、ダイエットやエクササイズ関連で売れている本の１つ石村友美さんの「ゼロトレ」 …
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身体の歪みは忘れた頃にやって来る！〜定期的なメンテナンスは必要だというお話
ブログでも何度かお話ししていますが、身体の歪み、骨格のズレ、バランスの崩れはなる …
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立春も過ぎて、もうすぐ春です。薄着の準備は出来ましたか？〜リバウンドするくらいならダイエットはしない方が良いの？！
立春が過ぎて、暦の上では春ですね！これからは三寒四温。暖かくなっていくことでしょ …