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久々のシャンデリア〜筋肉のお話を聞きに勉強会へ
本日はお誘いいただいた勉強会へ行ってまいりました。ホテルの宴会場を借り切って、コ …
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コロナ太り、ウエスト周り、お腹周り。気になるならチェックしたいこととその対策とは
「コロナ太り」という言葉をよく見聞きしますが、皆さんはいかがでしょう。 私の周り …
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健康的な体重の目安って？？～自分の身長と計算で見る適正体重とは
前回の投稿で「５０ｋｇにこだわっちゃだめだよ！！」というお話をしました。このブロ …
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目標の壁。周りからの声。50kgの壁。。。〜アナタの身体はアナタのものなのだから
定期的に発信してることなのですけど。 50kgにこだわることは即刻やめてください …
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自分の身体を知ることも、キレイに元気にいるための秘訣です〜アナタのダイエットの目的は何ですか
自分の体型、自分に似合う色…今はネットで色々と知ることができますね。こちらもその …
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美容の「今」を知る〜ビューティーワールドへ行ってきました
ビューティーワールドが大阪で開催されているので行ってきました。インテックス大阪！ …
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これからは減量に最適シーズン？！〜あなたはやる派？やらない派？
気温が20℃切ってきましたね！10〜20℃って私個人的には減量最適シーズンなので …
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来週からは気温爆下がり？！〜身体の管理は「キレイに元気に！」の基本ですから
週間予報を見ました。日曜日の雨を境に、気温がグッと下がりますね…。 気温が下がる …
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ワクチン二回目接種してきました
新型コロナのワクチンの接種二回目して参りました。 前回の接種時のブログで本日と明 …
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やってみたら、本当にストイックだった？！けどクセになる？！〜理想の腹筋を目指して、何をするべきか
前回のブログ投稿では腹筋女子とインディバについて書きました。(→インディバで美腹 …
