「 冷え 」 一覧
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冷やすことのデメリットと温めることのメリット〜温活と汗との関係性とは
身体は冷やさない。温めることが良い。 このブログでずっと言い続けています。身体は …
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久々の…腰痛？！ビックリして慌ててしまったけれど〜日々の備えは大事でした
約１０日前の日曜日。朝起きると、腰に激痛が…。「これは下手するとギックリ腰になる …
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コロナ太り、ウエスト周り、お腹周り。気になるならチェックしたいこととその対策とは
「コロナ太り」という言葉をよく見聞きしますが、皆さんはいかがでしょう。 私の周り …
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来週からは気温爆下がり？！〜身体の管理は「キレイに元気に！」の基本ですから
週間予報を見ました。日曜日の雨を境に、気温がグッと下がりますね…。 気温が下がる …
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史上最も早く梅雨に突入！高い湿度と気温と低気圧を考える
梅雨に入りましたね。梅雨は個人的には湿度と高い気温、そして気圧に悩まされる時期で …
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今こそお腹を温めよう！！〜免疫力強化とお腹の関係とは
季節の変わり目。今の時期は花冷え、なんて言葉もあるくらい急に冷え込むこともありま …
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免疫力は総合力？！〜ウイルスなどに負けないようにする身体作りとは
「免疫力」このコロナ禍で、以前よりもかなり重要視されていますね。免疫力を上げるた …
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腸内環境を整えるには食べ物も重要ですが、温活も忘れないでね！
腸活、人気ですよね。乳酸菌、食物繊維…食事に気を使うこと、食べたら良い食品は色々 …
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本日大寒。暦の上では一番寒い日ですから…
暦の上では今日が一年の中で一番寒い日だそうですが、今は温暖化で気候が変わってきて …
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久々に、霜焼けになってしまったけど…〜私の救世主は、やっぱりアレでした！
大寒波がやって来たので冷え対策をしっかりやっていたはずなのに、この冬久々に「ん？ …