-
健診結果が届きました!〜年に一回の健康チェックは美容にも必要なことです。
毎年5〜6月に受けている健診。神戸市の健診で、調べてもらうのは健康診断でもほぼ最 …
-
ちょうどいい加減にすることが、健康も、キレイも叶える近道だった〜身体のことを知ると理想へ近づく不思議
美容、健康に関する本をマイペースですが読む生活をずっと続けています。最新の情報は …
-
脚は健康にも、美容にも、とっても重要なトコロです〜美脚と、元気は実は切っても切れない縁でした。
美脚。。。スラリと無駄なモノが付いていない脚、憧れますよね。そして、健康長寿を考 …
-
そろそろ減量はフェードアウト!〜梅雨入りしたら私が体重を減らすのをやめるワケとは
この週末は多くの地点で夏日ですね。湿度はまだ低めなので過ごしやすくはありますが、 …
-
身体の声に耳を傾けることが出来たら、もう大丈夫〜少しの変化も経験から。想像してみることからやってみる
これは、私が過去に身体を悪くしたからこそ、手に入れた感覚でもあるということかもし …
-
体調とダイエットと筋トレと〜体の調子を一番に考えなければ、目標は叶えられません!
ここ最近は夏日になる日が増えてきましたね。たた、GW前の1〜2週間は気温の乱高下 …
-
梅雨の季節までもうすぐです!雨と湿気と戦うために、やっておきたいコトと心がけたいことと
今はカラッと晴れて気持ちいいですね。気温が高くても不快感はまだ低め。ただ、もうす …
-
ダイエット減量も、計画的に!〜”減らしすぎないように我慢する”ことも実は必要なコトです
2019/05/08 脚やせ
ダイエット減量をし始めて、スルスルスル〜と体重が落ち出すと「嬉しい!」気持ちが先 …
-
高い気温&低い湿度→しっかり水分補給!〜熱中症だけの話ではない水分補給のお話です
GWも残すところあと2日ですね。前半は雨模様でしたが、後半は連日のほぼ夏日という …
-
「令和になったから、始める!」〜きっかけは何でもいいのです。やることに意味があるのです
TVのニュースで「令和になって、やりたいことは」という街頭インタビューに、女性が …