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体幹を意識して、お腹とお尻と太もものスッキリを目指す！〜実践して、理想を求めること
プチ筋トレを始めて、1年以上経ちました。 ウエスト周りは一年を通して安定したサイ …
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脚は温めて、温めて！冷やすことは太ること。下半身太りを呼びこみます！〜温めることで足痩せを目指す
朝晩とヒンヤリとしてきましたね。 そろそろ足先が冷えやすくなってきます。特に冷え …
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「うちの猫がまた変なことしてる。×HANDS CAFE」可愛いコラボメニューを食べに、ピオレ明石内のハンズカフェに行ってきました
猫好きの友人に誘われて、「うちの猫がまた変なことしてる。」とコラボ中のハンズカフ …
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お知らせ
2018/10/14 オーキット(サロン) サロン
昨日UPしましたブログ記事(→ススキで有名な砥峰高原へのドライブに欠かせないグル …
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ススキで有名な砥峰高原へのドライブに欠かせないグルメ！ パンがめちゃくちゃ美味しい☆新しくOPENするパン屋さん〜miya-painさん
10月26日(金)朝10時〜、兵庫県のど真ん中、神崎郡神河町にて新しくOPENす …
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最近見かける”ロカボマーク”〜ロカボダイエット≠糖質制限ダイエット？
コンビニの商品でも見かけるようになってきたロカボマーク。ロカボとは、食事による血 …
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身体が辛い時に、やはり頼りにしているINDIVA〜自分の身体を調整することから感じること
インディバのエステサロンですから、もちろんインディバで自分のケアも行います。目的 …
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「この体は、一生よ！誰のものでもないの。自分でやらなきゃダメなのよ！」が、身に染みるか否か。そこが変われるかどうかの分かれ道。
きくち体操の菊池先生がTVに出演されていて、その時のVTRでおっしゃっていた一言 …
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衣替えをしたら、何だか複雑な気分になったコトとか…雑記です。
今日はいいお天気だったので、午後から少しだけ気になっていた衣替えを。本当に少しだ …
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動かない日は食べ過ぎないこと〜その日の生活によって食べる量をコントロールする
いよいよ関西に近づいて来た大型の台風24号。 関西では、最接近の前日はすでに交通 …
