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台風21号が直撃！！皆さまお気をつけ下さいませ。
先日、台風20号が来たばかりだというのに、また同じようなコースで台風21号が… …
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9月です！今年もあと4ヶ月！〜何かを始めるなら今日から、をオススメします。
今日から9月です。そして、今年はあと4ヶ月。夏はまだ終わっていませんが「夏は失敗 …
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紫外線のダメージは最小限に、そしてケアも滞りなく。で、肌の状態を上向きに！
8月は紫外線降射量が一年のうちで最も高いのですが、まだまだ9〜10月にかけても8 …
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もうすぐ8月も終わりです〜夏バテ、夏の疲れは夏の終わりに解消しておきたい。
あっという間に8月もあと1週間で終わりです。災害級の酷暑に大型台風に…。自然の猛 …
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気圧が下がると、身体が反応する不調と付き合っていく〜台風20号の爪痕と
昨日、兵庫県を縦断した台風20号。 夜中にはとても強い風雨に襲われました。 23 …
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水って大切です！〜林先生の今でしょ！講座が基礎知識てんこ盛りだった
先日、水分補給が大切だとブログでお話ししましたね。 →身体の60％は水分です！〜 …
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体型維持をするモチベーションはありますか〜目的無しには続けられないコトだってあります
先日、友人と会って久々に三ノ宮でランチの後ブラブラと。アラフォーになると、体型や …
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身体の60％は水分です！〜こまめな水分補給で身体の中をデトックスしよう！
「熱中症予防のために水分とミネラル補給を！」毎日のように耳にしますね。当然です。 …
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脚にも、腰にも、太ももが効くの！？〜疲れた時は太ももをモミモミしてみよう！
「疲れた。。。」 「腰がだるい」 「ふくらはぎがだるい」 下半身の疲れにはその場 …
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お盆に向けて、脚のむくみに対策を！〜座りっぱなしでは脚はドンドンむくむので…
お盆が目前に迫ってきましたね。帰省ラッシュに巻き込まれ、数時間も座りっぱなし！な …
