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首まわり、肩まわり、ほぐしてほぐして…頭もスッキリ・顔もスッキリ！
１２月に入ってきて、顎のラインが何だかスッキリしないなぁ。。。なんて感じることは …
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季節のお悩み、踵のガサガサを何とかしたい！〜踵だって、カカトだって…アレなんですよ？！
踵のガサガサ(ガチガチ)、冬になると頑固になったとか、ひび割れて痛い！なんて人い …
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さぁ１２月です！どうする？何する？〜ご褒美ケア/メンテナンス、というのもアリですよ
１２月になりました。今年もあと1ヶ月きりました。2020年、新型コロナで色々なコ …
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冬こそ脚のケアをしっかりと！〜「隠したいトコロは隠す」思考をやめてみること
私、定期的に脚について語っております。美脚好きなんです、個人的に。ウエストの細さ …
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食べ過ぎたら、やっぱり太るねんって！！〜乱高下の激しい体重と闘いの日々と
突然ですが…「食べ過ぎたら太る」 ですよね（笑）食べても太らない期間なんて、体調 …
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自分の身長と年齢から、健康的にも美容的にもベストバランスな体重と体脂肪率になる～体重５０ｋｇが基準とか古い！
TwitterなどのSNSを見ていると「もうそれ以上痩せなくてもいいのにな」と思 …
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なんだかんだで戻す体重だけど、時には苦しむよね…〜そういう時ほどダイエットの初心に帰ろう
気温が下がってくると、色々な食べ物が美味しくなってきますね。私は鍋が好きなので、 …
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気温が低くなると、水分補給が難しくなるけど…～実はつらい便秘を解消するヒントが隠れていた？！
夏は汗もかきますし、水分補給に難はなかったですよね。でも、汗をかかない季節になり …
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さぁ！追い込みだ！追い込むぞ！！〜短期間で何とかして、何とかしちゃうのも「一生ダイエット」してるからこそ！
「予定があるから、○日までに○kg落としたい！」なんて、こんな経験ありませんか。 …
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やっぱり、私は糖質制限できない！！〜ゆる糖質制限で痩せる道をゆく！！その理由とは
ここ数年、糖質制限ダイエットがブームですね。まだまだ続いているようです。お店には …
