「 日々のこと 」 一覧
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脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた
昨年から続けている脚やせチャレンジ。 設定しているサイズをキープ出来てきているの …
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春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます
私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。一時イイ感じ …
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今年の正月太りは解消されましたか？〜基本のキ…増えた体重は今週中に戻すことからはじめましょ
皆さま、明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い申し上げます いよい …
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今宵はクリスマスです♪〜クリスマスで食欲のタガが外れても良いように、気は抜きません！
皆さま、Merry Christmas！ 本日はクリスマスですね！ケーキにチキン …
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今年もこの季節がやってきた！〜少し早めの柚茶作りをしました！
親戚からお荷物届きました〜！で、入っていたのは冬野菜と柚子！！そう、ゆずです！ …
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明石市天文町のギャラリー風来さんへ〜毎年楽しみにしている12月の恒例イベント「ふたたびのであい なかまたちの手仕事展」へ
本日、12月1日より12月14日まで(4・11日はお休み)明石市天文町にあるギャ …
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よる年並みには勝てませんが…勝てなくても引き分ける！〜ぼちぼち行くくらいの心の余裕がいい塩梅
今日、母と話をしていて彼女が発した一言 「何言ってるの？！ダイエットは毎日やで！ …
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たまにはヒールを履いて、脚に刺激を入れてみる！〜無理のない範囲での筋トレとハイヒールと
久々にヒールの高い靴を履いてお出かけしました。いつもはほとんどぺたんこ靴〜3cm …
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「空腹」こそ最強のクスリ(青木厚・著)〜ずっとサロンで言い続けている、空腹に慣れることの重要性とダイエットと
本屋さんへ立ち寄って、タイトルが目について思わず買った本。 「痩せたい」と、サロ …
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風邪と体重とムクミと澱みと〜体調不良による身体の変化。私の場合
先日の台風19号による気圧の大きな変化と、その前後の気温の変化によって、風邪の初 …