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夏の疲れは目に見えてなくても、ここかしこに確実にダメージは受けています。お肌ももちろん例外ではない訳で。。。

紫外線に、気温、湿気、汗など、夏は肌への刺激が多いもの。また夏の暑さはキツく、食事もサッパリさせたい！となると、他の季節より栄養も偏りやすくなりがちです。栄養もちょっぴり少なめ、なのに外的なダメージは多い。当然お肌の修復も鈍りがちなります。日々作られている新しいお肌の質も低下していてもおかしくないのです。そんなダメージを抱えたお肌。20代までの若い人ならまだしも、30代半ば以上の人は回復力や新陳代謝が年々どうしても下がってくるので、お肌を気にする人は自分の回復力に何かをプラスしてカバーする必要もあります。自宅でパックやスペシャルケア、またエステでお手入れもおススメです。
特にエステはお肌の外側のケアはもちろん、内側にも良い作用がある場合が多いこともありますので、修復力UPさせるには良いと言えるかもしれませんね。
最高気温が30度を下回るようになってきたら、秋冬に向けて夏に受けた疲労の回復と、これこらの乾燥と寒さへの備え、考えなければなりません。何もしないでいると5〜10年先のお肌に差が出てきます。5年って本当にあっという間です。今からでも遅くはありません！思い立ったが吉日！定期的なケアは生活に組み込むと◎です。私も「アラフォーからは色々と大変だよ」とは聞いていましたが「これは、ほんまに大変かも？！」と、ヒシヒシと感じてしまった(涙)ので、自分のフェイシャルエステ(ケア)の間隔を改めました。。。

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夏が過ぎて、暑さによる疲れがそろそろ顔に出て来る頃ですね。お肌のキメ、シワ、シミ…あぁ、気になる気になる。。。
歳を重ねると、気になるコトの１つがシワ。ほうれい線。どうにかならないかしら…と鏡を見ながら思ったこと、ありませんか。

ほうれい線は、お顔の筋肉を意識して

意識することはあまり無いものですが、お顔にも筋肉がたくさん付いています。その筋肉を動かすことで、私たち人間は表情が豊かでありますし、飲食するにも筋肉を動かすことで出来ています。
さて、気になるほうれい線。美容整形のように引っ張って…なんて、なかなか難しいこと。筋肉の緊張をほぐすことでシワを浅く改善することは出来ます。ほうれい線には、頬骨下から口角辺りにかけての筋肉が大きく関わってます。古いですが…デビルマンのあのお顔の赤いラインの延長線が正に！という感じです（笑）
お肌に摩擦は厳禁。なので、まず優しく頬骨の一番高いところの真下に手(指)を当てて軽く押しながらクルクルとその位置で
円を描いてみましょう。痛い人はそこの筋肉が凝ってます。つまり、肩こりのような状態がお顔にも出来ているということです。ですので、痛い人は無理のない程度でほぐしましょう。頬骨の下、頬、口角辺りの3つに分けて行うといいでしょう。お風呂に入っている時は血行も良くなっているので効果UPです。クレンジングの際や、洗顔の時に行うと、クレンジング剤や洗顔料が摩擦軽減の役割を果たしてくれるので、お肌への負担が軽減されます。また、入浴後のスキンケアの時でもいいですね。注意点は、摩擦を起こさないように、と、お顔の筋肉は小さくて繊細です。やりすぎると筋肉を損傷し、シワがさらに深くなる可能性があります。「ちょっと物足りないなぁ。。。こんなのでいいの？」くらいの力加減がちょうどいいマッサージです。優しく、優しく、過保護に！がお顔のケアの合言葉です。
また、「あ・え・い・お・う」とお口を大きく開けて表情を作る運動をするとストレッチ効果もあるので併せて行うのもいいですね。
すぐに結果は出なくても、顔の筋肉のコリをほぐすだけでお顔や頭がスッキリします。毎日するのではなくてお休みの日にだけ、でもいいので週一くらいでコリをほぐしていくことはおススメです。もちろん、毎日の保湿は必須ですよ！！

8月は紫外線降射量が一年のうちで最も高いのですが、まだまだ9〜10月にかけても8月ほどではないものの、高い状態が続きます。
暑さで疲れた身体に、UVケア用品の使用頻度やかいた汗を拭くなどの肌への刺激が多くなりますよね。当然肌のダメージはかなり大きくなっています。

暑さに負けない！クールダウンと保湿を！

日焼けは軽度の火傷です。火傷の対処法として一番最初にすることは患部を冷やすこと。焼けてしまったものは仕方がありません。キッチリもアフターケアをすることで、日焼けによるシミやソバカスを最小限にすることは可能です。
焼けてしまったなぁ、と感じたらまず汚れを落とし清潔な状態に。その後は念入りに保湿。ローション(化粧水)を冷蔵庫であらかじめ冷やしたものを使用する、冷やしたローションパックを使ってクールダウン&保湿を行うと早く落ち着きます。ローションで肌に潤いを与えたら、しっかりとクリームやオイルで乾燥予防を。お肌にとって乾燥と汚れは大敵です。また、摩擦刺激もシワの原因となり良くありませんから＂ゴシゴシこする”なんことは御法度です。
まだまだ日焼けには気をつけなければなりませんから、ダメージを最小限にするためにUV対策は絶対！なのですが…身体だけでなく、お肌の疲れも出てくる残暑。ちょっと頑張ってみると調子は戻りやすくなります。ぜひ、週末に念入りにスキンケアを取り入れてみるなどで、お肌を労ってあげて下さいね。

毎日でお顔を鏡を見ていると「頬のたるみが…」「目尻のシワが…」「ほうれい線が…」年齢を重ねるごとに気になるコトが増えてきますよね。「何とかならないかしら、本当に。」確かにそうですよね。。。分かります。私も気になりますもん！でも、気になるところだけを一生懸命お手入れしてもダメなことだってあるんです！ならば、効果の期待できるところも一緒にお手入れしたいですよね。

お顔の悩みを解消？！あのパーツをぜひお手入れして！！

お顔のお手入れ、みなさんはどこを中心にしていますか。鼻や頬周り、目元など気になるところに重点を置いている人は意外と多いはず。毛穴やシミのケアをするならそれでも良いでしょうが、タルミやシワは気になるところだけではダメなんです。
お顔の皮膚は実は頭皮、そして、頭皮の下にある筋肉に支えられています。イメージとしてはぶら下がっている、と言ったほうが分かりやすいでしょうか。スカルプケアに注目されているのもそういった理由でもあるのですが、なかなか頭皮のお手入れは難しいですよね。ならば！頭皮に一番近いお顔のパーツ。そこはズバリ！おでこです。

おでこのお手入れ、していますか。

おでこのお手入れと言っても、ゴシゴシ擦ったりしてはいけませんよ。おでこの保湿と、優しく手のひら全体で引き上げるようにマッサージ。それだけでも徐々に変わってきます。十分な保湿と、むくみを解消されたおでこは、ハリを取り戻します。元気になると、引き上げる力(=リフトアップする力)が戻ります。ということは、頬や目尻のシワやたるみに変化が起こるということです。
おでこの辺りがむくんでしまっている人はすぐに、そうでない人でも毎日毎日行うと少しずつ変化していきます。おでこなんて今まで全く気にしていなかった！という人ほど変化が分かりますよ。ポイントは、こめかみ〜おでこ全体にかけて優しく保湿、優しく引き上げるようにマッサージです。マッサージする際は、お肌への摩擦ダメージを軽減するためにオイルやクリームなどを使って下さいね。
もちろん、インディバフェイシャルでもリフトアップと小顔効果は絶大です。インディバにはそもそもお肌のリフトアップの効果がありますので、フェイシャルエステでおでこのお手入れをすると、効果テキメンです♪
今日のお顔のお手入れから、ぜひ”おでこの引き上げ”を取り入れてみてはいかがでしょうか。