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いつになっても変わらない！身体は自分が食べたもので出来ている〜常識は年々更新されていくけれど、ベースがしっかりしていれば食事の常識が変化しようが付いていけるというコト
最近「やっぱり読んでおこう！」と思い立って購入した本。50万部を超えるベストセラ …
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今季のスイカのお味はいかが？〜夏野菜を上手に取り入れて、むくみとミネラルのバランスを取って夏バテ予防を
スイカの季節です！スイカ大好きなので嬉しい限りです。今年のスイカも甘くて美味しい …
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続けることは4ステップで〜4ステップは実は共通する数字で出来ている？！
関東甲信越地方が梅雨明けしましたね。近畿はまだですが、もうそろそろでしょうね。 …
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何かをしているからこその、その肌・身体なのです〜30歳を超えたらエイジングは加速していきます！！
疲れが取れにくくなった、傷の治りが遅くなった、お肌のたるみが気になって来た、体重 …
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体の歪みはやはりキレイの大敵でした〜身体の定期的なメンテナンスで感じることとは
交通事故以来、身体の左側がどうしても弱くなって歪みやすくなってしまいました。これ …
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腸活と、温活と、健康と〜インディバの深部加温で腸から元気になる
腸は第二の脳、腸内フローラ、腸活…今注目の腸ですが、基本は腸の内部(腸内環境)の …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜新玉ねぎの季節です！手軽に常備菜作り
梅やらっきょうが店頭に並んでいますが、今は新玉ねぎも出ている時期ですね！私事です …
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ダイエットって、そもそも”楽なものじゃない”という考えで始めることが成功の秘訣なワケとは
夏目前ですね！もうそろそろ半袖の時期です。気になるのは二の腕？お腹周り？太もも？ …
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やっぱり憧れの”くびれ”が欲しい！！〜腹筋と、久々の筋肉痛とインディバと
突然ですが、コンプレックスは誰にでもありますよね。私のコンプレックスの一つは寸胴 …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜ダイエットは十人十色！”合う、合わない”は、ある！！と実感したことと
今の体重になって10年以上の維持をして来たのですが、腸内環境改善と、その腸内環境 …
