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2月中には絶対にしておきたい！春のアウター＆ボトムスチェック！〜今月中ならまだ間に合います！
居座った寒気も、小休止した今日。天気も良かったので、春のアウターとボトムスのチェ …
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バストアップも、背中のお肉も、後ろ姿も、カギは、やっぱり肩甲骨にある！？
肩甲骨周りの筋肉を柔軟にすることでキレイにまた、健康にも良いということをブログで …
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今までの経験と知識から、自分の考えは大きく逸れているのか否かを確認するための勉強であり、さらに知識を高めるものであり。
自分の経験と、学んできたこと。変わらないものもあれば、ダイエットの常識は医学と同 …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜あれから10年。変わったこととこれからと
今日は2月2日。実は、私が交通事故にあった日です。そして、2018年で10年経つ …
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1月も終わり、もう春の準備をする時期です！〜もちろん、身体も春の準備を！！
今日はもう早いもので1月31日。2018年も1ヶ月が終わろうとしています。 さて …
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食べているのに満腹感がない？！「なぜ？」と考えて出て来た結論とは〜食べ過ぎ防止に役立つ知識
ある日のお昼。いつも通りに昼ごはんを作って食べる。量も質もいつもとほとんど変わら …
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2018年、今年のダイエットのトレンド予測を見て感じることと、これからも続けていくコトと。
今年は一体、どんなダイエットや美容健康法がトレンドになるのかなぁ。。。やっぱり気 …
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キレイも元気も、やっぱり目安は重要である理由〜数字に縛られつつ、縛られ過ぎないようにするコツ
1月ももうあと1週間で終わり。早いですね。年末年始、又はお正月太りしてしまって、 …
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神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜大寒は冬の終わり。次は立春！いよいよ春に向かいます
今日は大寒。日本の暦の上では一年で最も寒いとされる日…なのですが、今日は暖かかっ …
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三つの首を温めることと、三つの首を見せることで華奢見せ出来ることと〜女性であるが故のジレンマ
冷え対策の1つとして、3つの首を冷やさず温めることが挙げられます。3つの首とは、 …
